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Vieillir en bonne santé : cette heure d'endormissement serait associée au risque cardiovasculaire le plus faible
Vous avez du mal avec l’idée de la routine ? Pourtant, elle est bonne pour votre santé cardiovasculaire, affirment aujourd’hui des chercheurs. Au moins en matière de sommeil.... Lire la suite
Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Suffit-il de mesurer la durée de l'endormissement ou l'absence d'apnée pour évaluer sa bonne qualité ? En réalité, cinq composantes permettent d'en juger et celles-ci pèsent aussi lourd dans le risque d’accidents coronariens et d’accidents vasculaires cérébraux dont l'association avec un mauvais sommeil est connue. Une étude démontre ainsi que 60 % de ces accidents pourraient potentiellement être évités en améliorant au moins l'une de ces composantes.... Lire la suite
L’académie Nobel a décidé de récompenser les travaux de trois chercheurs américains sur les mécanismes de l’horloge biologique : Jeffrey Hall, Michael Rosbash et Michael Young. Ils reçoivent le prix Nobel de médecine 2017 pour avoir mis en évidence des gènes impliqués dans le rythme circadien de la drosophile.... Lire la suite