// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Marche : voici pourquoi elle ne suffirait pas à elle seule pour être en pleine forme selon une étude américaine
On le sait tous : il est important d’avoir une activité physique régulière pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. « Bouge 30 min chaque jour » : la promotion de l’activité physique et sportive est la grande cause nationale pour 2024, année des jeux Olympiques et Paralympiques à Paris. Parmi les différents sports possibles, la marche présente de nombreux avantages.... Lire la suite
Si la course à pied a démontré qu'elle favorisait la croissance des neurones, une étude suggère qu'à l'instar de l'endurance, l'activité physique courte et intense aurait les mêmes bénéfices, notamment sur la mémoire. Le sport repousse donc les capacités physiques mais également cognitives.... Lire la suite
À Paris, dans le 9e arrondissement, un lieu futuriste a ouvert en début d'année et entend mettre à profit la puissance des algorithmes pour améliorer les entraînements individuels.... Lire la suite