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Votre couple a besoin d’air : ce conseil surprenant pourrait lui donner un second souffle
L'amour a-t-il vraiment un âge idéal ? Une étude américaine révèle l'écart d'âge optimal pour un couple durable. Découvrez comment la science démystifie les relations amoureuses et offre des insights surprenants sur la longévité des unions. Une révélation qui pourrait bien changer votre perception des différences d'âge en amour !... Lire la suite
Et si la personne qui partage votre vie n'était pas votre âme sœur ? Une étude américaine bouscule nos certitudes amoureuses : une personne en couple sur cinq ne voit pas son partenaire ainsi. Faut-il s'en inquiéter ? Pas forcément, rassurent les spécialistes.... Lire la suite
Pas besoin d’un grand voyage ni d’une soirée parfaitement organisée pour prendre soin de son couple. Selon une nouvelle étude, une activité très ordinaire pourrait favoriser l’écoute, apaiser les désaccords et recréer des moments d’échange à deux.
Qui prépare le dîner ? Qui accompagne les enfants ? Qu'est-ce qu'il reste à faire ce week-end ? Entre le travail, les courses et les tâches ménagères, les échanges dans le couple finissent parfois par se limiter à des questions pratiques. Et lorsque la fatigue s'en mêle, le moindre désaccord peut aussi prendre des proportions inattendues.
Une étude publiée dans Family Relations, menée auprès de près de 1 700 jeunes couples mariés, révèle qu'une activité accessible à presque tous est associée à une meilleure communication et à une gestion plus apaisée des conflits.
Les chercheurs de l'université Brigham Young ont comparé les effets de l'exercice pratiqué seul ou avec son conjoint sur trois dimensions : la communication, la résolution des désaccords et le niveau de conflit conjugal.
Leurs résultats montrent que les deux formes d’activité physique sont associées à des relations plus saines. Toutefois, les liens étaient systématiquement plus marqués lorsque les partenaires faisaient de l'exercice ensemble. « Les participants rapportaient une communication et une résolution des conflits plus positives lorsqu'ils faisaient de l'exercice ensemble », résume Jeremy Yorgason, auteur principal de l'étude.
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Pourtant, cette habitude reste loin d'être systématique. Environ 60 % des couples interrogés déclaraient pratiquer une activité physique, mais seulement un tiers d'entre eux le faisaient à deux. Autrement dit, de nombreux partenaires pourraient passer à côté d'une occasion très simple de se retrouver.
Les chercheurs restent néanmoins prudents : les effets observés sont modestes et cette étude ne prouve pas que l'exercice améliore directement la relation. Il est également possible que les couples déjà complices aient davantage envie de bouger ensemble.