// HEISE ONLINE — MOBILE & WEB
heise+ | Ergonomie am Arbeitsplatz: Tipps für gesundes Arbeiten
Tipps von der Ergonomie-Expertin: Wie Sie entspannt am Schreibtisch arbeiten, Belastungen reduzieren und Ihre Gesundheit erhalten – ein Interview.
(Bild: Bild: Ulrike Weis / KI / heise medien / Foto: IFA)
Wer täglich im Büro viele Stunden vor dem Bildschirm verbringt, kennt die Beschwerden: Rückenschmerzen, verspannter Nacken, brennende Augen. Der Markt für ergonomische Hilfsmittel boomt, von Vertikalmäusen über Split-Tastaturen bis hin zu Walking Pads unter dem Schreibtisch. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?
Der Trend zum Homeoffice hat die Situation verändert, viele Leute arbeiten am Notebook daheim. Einige bleiben in der Freizeit direkt am Bildschirm sitzen: zum Zocken, für Nebenprojekte oder schlicht zum Surfen. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmt.
Dr. Britta Weber erklärt im Gespräch mit c’t, warum die wichtigste ergonomische Maßnahme keine Hardware ist. Dr. Weber forscht seit Jahren zu Fragen der Bildschirmarbeit, Ergonomie und Arbeitsgestaltung. Sie ist Referatsleiterin Gestaltung neuer Arbeitsformen am Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) in Berlin.
Die Ultra-Version der Soundbar Beam strahlt Dolby Atmos erstmals zur Decke ab und spannt Akku-Boxen als Rear-Speaker ein. Purer Wohlklang? Das klärt unser Test.
Neue Mobilprozessoren bringen attraktive Verbesserungen für Mini-PCs. Doch Mondpreise für RAM und SSDs erzwingen eine besonders sorgfältige Kaufentscheidung.
Ein 70 Meter langer Barocksaal, über 60.000 Bücher und prächtige Deckengemälde: Die Bibliothek von Stift Admont ist ein Traummotiv für Fotografen.
Uhren auf Basis von Atomkernen könnten die Zeit um Größenordnungen präziser messen als Atomuhren. Nun tickt die erste Atomkernuhr einen ganzen Tag ohne Hilfe.
Mobilfunk und Satellit gelten manchen als Glasfaserersatz. Wir rechnen nach, was 5G, LTE und Starlink wirklich liefern – und für wen sie taugen.