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Cette vitamine méconnue pourrait ralentir la calcification des artères, voici comment l'intégrer à votre alimentation
Protéger son cœur passe par l'assiette et certaines associations alimentaires font la différence. Un repas bien pensé peut véritablement devenir un allié contre les maladies cardiovasculaires. Quels sont les nutriments essentiels et comment les combiner intelligemment au quotidien ?... Lire la suite
De plus en plus de parents refusent que leur nouveau-né reçoive de la vitamine K à la naissance, une prévention pratiquée depuis des décennies contre des hémorragies rares mais graves. En Suède comme aux États-Unis, la part des bébés qui en sont privés a doublé en une quinzaine d'années. Une vaste étude suédoise associe cette absence à un risque d'hémorragie cérébrale environ trois fois plus élevé.... Lire la suite
Manger mieux sans rien sacrifier, c'est la promesse tenue du régime méditerranéen. Des études rigoureuses menées sur des dizaines de milliers de personnes le confirment : ce mode alimentaire réduit concrètement le risque de maladies graves. Alors, pourquoi tant de gens ignorent encore ses principes ?... Lire la suite