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Vous prenez des oméga-3 ? Voici pourquoi le label EPAX® mérite votre attention
Appréciés pour leurs bienfaits sur la santé, les oméga-3 sont des compléments alimentaires très répandus en France. Au moment de choisir, bien lire l’étiquette est primordial pour bien comprendre la composition du produit et la qualité de son huile. Et vous avez déjà dû croiser la mention « EPAX® », un nom associé à des huiles marines riches en oméga-3. Voyons ce qu’il se cache derrière…
Les oméga-3 portant la mention EPAX® sont reconnus pour leur pureté et leur qualité inégalée, mais qu’est-ce que cela signifie ?
Plus qu’un label, EPAX® est une marque norvégienne appartenant à Pelagia, groupe qui s’est donné pour mission d’utiliser 100 % du poisson qu’il transforme. En tant que fabricant, EPAX® fournit ses ingrédients à d’autres marques.
Son savoir-faire, né en 1838 avec l’huile de foie de morue, fait qu’elle revendique l’invention des concentrés d’oméga-3 en 1986. Elle met également en avant la réalisation de plus de 100 études cliniques évaluées par des pairs et aucun rappel de produit.
Ces données sont issues du site Internet de l’entreprise, mais elles expliquent pourquoi tant de marques se réfèrent à EPAX®.
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) recommande environ 500 milligrammes d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque) par jour pour un adulte. Ces deux formes marines d’oméga-3 sont les formes actives les plus recherchées.
Selon les produits, une gélule apporte une concentration très différente en EPA et en DHA, mais il faut savoir que c’est la quantité par portion qui compte et non le poids indiqué d’huile !
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Prenons l’exemple de greenwhey qui propose des oméga-3 EPAX®.
Résultat : trois gélules de cette formule apportent 1 440 milligrammes d’EPA et 960 milligrammes de DHA, soit un équivalent de 2 400 milligrammes, une dose bien au-delà des recommandations de l’Anses. Cette quantité correspond à celle étudiée pour le maintien d’un taux normal de triglycérides sanguins et reconnue par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) : à partir de 2 grammes d’EPA et de DHA par jour.