// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Ce fruit que vous connaissez tous pourrait réduire de 20 % le risque de dépression
Une étude épidémiologique vient de mettre en évidence qu’une consommation importante de certains aliments courants est associée à une mauvaise santé mentale.... Lire la suite
Outre leur rôle bien connu dans la digestion, les bactéries intestinales influencent aussi l’activité cérébrale et l’humeur. Des chercheurs chinois ont observé des perturbations dans la flore intestinale chez les personnes souffrant de dépression.... Lire la suite
Une alimentation saine aide à rester en bonne santé. Tout le monde le sait. Mais de manière totalement inattendue, des chercheurs révèlent aujourd’hui que manger ce fruit en particulier a un effet intéressant et bénéfique sur notre cerveau.
« Une pomme chaque matin éloigne le médecin ». Ce proverbe est aujourd'hui connu de presque tous (même outre-Manche : an apple a day keeps the doctor away). Plus que de réellement appeler à manger des pommes pour rester en bonne santé, il encourage à une alimentation saine.
Mais pour rester dans le thème des fruits qui font du bien, des médecins de la Harvard Medical School et du Massachusetts General Hospital (États-Unis) rapportent aujourd'hui dans la revue Microbiome comment manger une orange par jour peut réduire de 20 % le risque de dépression.
Ils basent leur conclusion sur un ensemble de données extrêmement riche, la Nurses' Health Study II (NHS2). Depuis 1989, plus de 100 000 femmes fournissent en effet tous les deux ans environ des informations détaillées sur leur mode de vie, leur régime alimentaire, leur consommation de médicaments et leur santé.
Une étude épidémiologique vient de mettre en évidence qu’une consommation importante de certains aliments courants est associée à une mauvaise santé mentale.... Lire la suite
Pour compléter leurs observations, les chercheurs ont procédé à des séquençages de l'ADN d'échantillons de selles d'un sous-ensemble de participants à NHS2. Ce qui leur a donné un indice sur les raisons de cet effet des oranges sur la santé mentale.
Interesting research result. Citrus and depression? I had know Apple a day, but not orange a day...????https://t.co/im01av1iwfEating citrus may lower depression risk — Harvard Gazette
Les médecins expliquent qu'une espèce de bactérie du microbiome semble jouer un rôle crucial en la matière. Ils ont observé que Faecalibacterium prausnitzii est plus abondante chez les personnes qui ne sont pas déprimées que chez celles qui le sont. Et la consommation de beaucoup d'agrumes s'avère également associée à des niveaux élevés de F. prausnitzii. Selon les données d'une autre étude, le phénomène semble se confirmer chez les hommes.