// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Attention : cette substance très courante est déconseillée à certaines personnes sans avis médical
Souvent qualifiée d’« hormone du sommeil », la mélatonine est aujourd’hui largement connue du grand public, notamment sous forme de compléments alimentaires. Son image de solution simple face aux troubles du sommeil mérite toutefois d’être précisée à la lumière des données scientifiques actuelles.... Lire la suite
Prendre de la mélatonine quand on a des problèmes de sommeil, est-ce vraiment sans risque ? C’est la question que l’on se pose à la lecture d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’American Heart Association. Celle-ci met en évidence un risque potentiellement grave quand ce complément alimentaire est pris sur une longue durée.... Lire la suite
Et si certains troubles du sommeil étaient aussi des signaux d'alerte pour votre santé cardiovasculaire ? Une nouvelle étude suggère que deux symptômes très fréquents pourraient mériter davantage d'attention.... Lire la suite