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Strava: Live-Tracking und neue Trainingsserien fürs Krafttraining
von Felix Frank
16. Okt. 2026 |
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Die Fitness-App Strava erweitert ihr Angebot fürs Krafttraining. So gibt es neue, angeleitete Trainingseinheiten und die Möglichkeit der Live-Erfassung von Sätzen und Wiederholungen.
Strava bietet auf seiner App fortan Krafttrainingseinheiten an. Die Einheiten werden durch eine animierte Anleitung angeleitet. Zudem gibt es Tipps und Informationen zur beanspruchten Muskelgruppe. Diese wurden mit erfahrenen Krafttrainern entwickelt. Während des Trainings werden Sätze und Wiederholungen live erfasst und automatisch im Trainingsprotokoll gespeichert. Zudem erfolgt eine Visualisierung der Muskelbelastung. Bedeutet: Eine Muskelkarte zeigt, wo die Beanspruchung lag.
Die neuen Trainingseinheiten stehen ab kommender Woche für Abonnenten zur Verfügung. Lediglich eine Beispiel-Einheit steht auch Nutzern mit kostenlosem Zugang offen.
Laut Strava gehört das Krafttraining zu den am schnellsten wachsenden Aktivitätstypen. Mit den Trainingsserien will man da die Einstiegshürde senken. Bis Jahresende sollen zudem weitere Trainingseinheiten folgen und zusätzliche Möglichkeiten zur Erfassung eines Krafttrainings bereitstehen.
Dazu gehört unter anderem die Möglichkeit, textbasierte Angaben zu Sätzen und Wiederholungen aus einem Trainingsplan oder einer Notizen-App per Screenshot direkt hochzuladen. Außerdem sollen eine Funktion zum Erstellen eigener Trainingseinheiten sowie die automatische Übernahme von Daten aus Partnerintegrationen folgen.
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