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Mois sans tabac : arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie les chances de réussir, encore faut-il éviter cette erreur fréquente
Le nombre de fumeurs baisse inexorablement en France, mais certains résistent encore. Qui sont ces irréductibles du tabac ? À l’occasion de la dixième édition du Mois sans tabac, on tente de comprendre pourquoi certains ont plus de mal à décrocher que d’autres.... Lire la suite
Novembre est le Mois Sans Tabac, encourageant l’arrêt de la cigarette, mais les rechutes sont normales et même utiles selon cette experte. Chacune d'elles aide à mieux comprendre ses déclencheurs émotionnels et à adapter sa méthode de sevrage pour avancer vers un arrêt définitif. Au lieu de culpabiliser, il faut accepter de voir ces moments comme des étapes d’apprentissage pour se libérer du tabac.... Lire la suite
Chaque année, en France, le tabac est responsable de 75 000 décès. Aujourd’hui, il y a encore 15 millions de fumeurs en France. Beaucoup souhaiteraient arrêter sans y parvenir. Un nouveau médicament est disponible en Espagne : il permettrait d’arrêter de fumer en 25 jours seulement.... Lire la suite