// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Programme détaillé ou totale improvisation : que révèle votre façon de partir en vacances ?
Et si, cet été, on se lançait un défi mobilité écoresponsable pour les vacances ? Pour quelles raisons ? Pour préserver notre Planète, bien sûr, mais aussi pour faire des rencontres, profiter de vacances slow, pour faire des découvertes, pour inspirer notre entourage...... Lire la suite
Les vacances jouent un rôle vital dans le maintien d'un équilibre physique et mental optimal, offrant une occasion précieuse de se ressourcer, de renforcer les liens sociaux et de diminuer les niveaux de stress. Découvrez les effets positifs incroyables des vacances, peu importe la saison, sur notre santé mentale.... Lire la suite
Programme millimétré ou départ sans plan ? Derrière cette simple façon de préparer les vacances se cachent des mécanismes psychologiques bien plus complexes qu'on ne l'imagine. Contrairement aux idées reçues, les amateurs d'organisation ne sont pas forcément des maniaques du contrôle, pas plus que les adeptes de l'improvisation ne sont des aventuriers nés. Ce que révèle la science pourrait bien vous surprendre.
Quand vous préparez vos vacances, vous êtes plutôt du style à établir des programmes au cordeau, « petit dej à l'hôtel 8 h 30, puis visite du parc royal de 10 à 12 h, restau à midi pile, musée à 14 h 30, puis balade en bord de mer jusqu'à 18 h 30, retour à l'hôtel, puis dîner sur le vieux port » ou bien vous préférez les surprises et les imprévus : « on se balade et on verra bien » ? Et qu'est-ce ces différentes manières de voir et d'organiser les vacances disent vraiment de vous ?
Vous allez être surpris, mais cette dernière question a fait l'objet de plusieurs études, et une chose ressort nettement : non, les planificateurs ne sont pas des « control freaks » et les improvisateurs des « créatifs hédonistes ». La réalité est bien plus nuancée.
Selon une étude publiée dans Annals of Tourism Research où des chercheurs se sont entretenus avec 25 familles belges sur leur manière d'organiser leurs voyages, planifier est surtout une manière de diminuer la charge mentale. En préparant minutieusement son programme, on diminue en effet les risques de de tourner en rond ou de passer à côté des « choses à voir absolument », mais surtout on réduit l'incertitude, un processus très coûteux sur le plan cognitif. Or, alléger son esprit, c'est - ne l'oublions pas - un des premiers objectifs des vacances !
Et si, cet été, on se lançait un défi mobilité écoresponsable pour les vacances ? Pour quelles raisons ? Pour préserver notre Planète, bien sûr, mais aussi pour faire des rencontres, profiter de vacances slow, pour faire des découvertes, pour inspirer notre entourage...... Lire la suite
Anticiper pour structurer son voyage procure par ailleurs souvent beaucoup de plaisir : lire des articles sur les coutumes d'un pays, regarder ce qu'il y a d'intéressant à faire dans une ville, s'intéresser à l'histoire d'un bâtiment, se documenter sur la faune et la flore d'un lieu... peut être aussi satisfaisant que le voyage lui-même.
Reste que, selon Susan Krauss Whitbourne, professeur de psychologie à l'université du Massachusetts de Boston (États-Unis), auteure d'un article publié dans Psychological Today, à chaque manière de voyager colle un tempérament. Une personne plutôt consciencieuse va naturellement davantage chercher à diminuer les incertitudes en organisant et planifiant qu'une personne en quête de nouvelles relations sociales ou de sensations fortes qui aura tendance à laisser de larges plages d'imprévu dans son programme.
« Contol freaks » ou adepte du lâcher-prise ? Le but est le même : décrocher vraiment. © kerkezz, Adobe Stock