// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Vous travaillez voûté devant un écran ? Votre dos n’est pas le seul à subir cette posture
Les longues journées assises ne provoquent pas à elles seules une insuffisance veineuse, mais elles peuvent favoriser la stagnation du sang dans les jambes. Lorsque le poste de travail limite les mouvements ou comprime certaines zones, les jambes lourdes, les tensions musculaires et les douleurs de type crampe peuvent devenir plus fréquentes.... Lire la suite
Le marché mondial des bureaux debout explose avec une projection atteignant 12,6 milliards de dollars d'ici 2032. Mais ces solutions miracle face aux risques de la sédentarité tiennent-elles vraiment leurs promesses ? Une récente étude australienne sur plus de 83 000 participants remet en question les bénéfices présumés de la position debout prolongée pour notre santé cardiovasculaire.... Lire la suite
Au bureau, on pense surtout à sa posture pour éviter les douleurs au dos ou à la nuque. Pourtant, la façon dont vous vous tenez pourrait aussi agir, de manière beaucoup plus subtile, sur votre état d’esprit et votre manière de prendre des décisions. Des chercheurs ont voulu vérifier cette étonnante hypothèse dans une expérience menée auprès de quelque 200 volontaires. Et leurs observations pourraient bien vous inciter à regarder votre chaise et votre bureau d’un autre œil…
Quelle est votre position à votre bureau : plutôt le dos bien droit et la tête haute ou plutôt le dos vouté, penché, tête en avant ? Ne souriez pas, la réponse à cette question a toute son importance !
Selon une étude publiée dans le British Journal of Psychology par des chercheurs canadiens, votre manière de vous tenir quand vous travaillez sur votre ordinateur pourrait avoir des conséquences non négligeables sur votre confiance en vous et sur certaines de vos performances professionnelles.
La « posture de pouvoir » (corps droit, les mains sur les hanches, à la manière de Wonder Woman ou de Superman) a fait l'objet de plusieurs études qui ont montré qu'elle renforçait la confiance en soi. Mais ces travaux ont par la suite été critiqués en raison de leurs biais liés aux attentes implicites de l'expérience.
Pour éviter ce biais, les auteurs de cette nouvelle étude ont utilisé des dispositifs (bureaux réglables en hauteur et présence ou absence de supports tablettes) incitant leurs cobayes à adopter involontairement (sans qu'ils le sachent) des positions spécifiques. Un logiciel vidéo mesurait l'inclinaison du cou, afin d'avoir un indicateur fiable de la posture adoptée.
Les longues journées assises ne provoquent pas à elles seules une insuffisance veineuse, mais elles peuvent favoriser la stagnation du sang dans les jambes. Lorsque le poste de travail limite les mouvements ou comprime certaines zones, les jambes lourdes, les tensions musculaires et les douleurs de type crampe peuvent devenir plus fréquentes.... Lire la suite
Ils ont ensuite demandé à près de 200 volontaires de réaliser des tâches sur une tablette tactile en leur faisant croire que l'objectif de l'étude était de tester une nouvelle application mobile. Pour certains, la tablette était placée sur un support posé sur une table réglable, favorable à une posture droite en position assise. Pour d'autres, elle était posée à plat sur le bureau, lui-même réglé à une hauteur inférieure, ce qui incitait les participants à se vouter.
À la suite de cette séquence, les participants ont été invités à un test visant à évaluer leur propension à prendre des risques et leur impulsivité. Le principe : un ballon virtuel apparaît à l'écran. Il faut cliquer sur un bouton pour le gonfler. Chaque coup de pompe accumule de l'argent virtuel. Plus le ballon grossit, plus la probabilité qu'il explose augmente. À tout moment, le participant peut décider d'arrêter de gonfler et encaisser l'argent accumulé. Si le ballon éclate, tous les gains accumulés sur le ballon sont définitivement perdus.