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A Singapore il parkour adattato agli over 65 per rinforzare il tono muscolare
Mantenere in salute e in
movimento una popolazione di 6,1 milioni di abitanti, con
un'aspettativa di vita in costante crescita, rappresenta una
delle sfide prioritarie per Singapore. La città-stato è entrata
ufficialmente nel 2025 nel gruppo delle società "super-anziane"
(con oltre un quinto dei cittadini dagli 65 anni in su) ed è
oggi riconosciuta come una "Zona Blu" del tutto peculiare,
basata su un modello urbano e tecnologico.
Tra le iniziative più innovative per la longevità spicca il
parkour, disciplina solitamente associata ai giovani e al
rischio. Adattato ai senior, il parkour diventa un allenamento
inteso che non solo preserva il tono muscolare, ma lavora sul
bilanciamento — capacità che si riduce con l'età — e insegna a
cadere senza farsi male. Un aspetto cruciale, dato che le cadute
tra gli anziani sono spesso legate a una drastica perdita di
mobilità e a una riduzione dell'aspettativa di vita.
L'iniziativa firmata Movement Singapore sta riscuotendo un
enorme successo nei parchi della città-stato, trasformati in
spazi dove i senior si allenano, ritrovano fiducia nelle proprie
capacità motorie e socializzano.
"Il contrasto tra uno sport ritenuto rischioso e l'età dei
partecipanti ha catturato la curiosità del pubblico", ha
spiegato Tan, rappresentante di Movement Singapore, la cui
pagina Instagram è diventata virale. "L'obiettivo è dimostrare a
se stessi di poter fare molto più di quanto si creda", ha
commentato alla Reuters.
A Singapore il parkour adattato agli over 65 per rinforzare il tono muscolare
SINGAPORE,
11 agosto 2026, 13:08
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