// FUTURA SCIENCES — SPAZIO & SCIENZA
Le temps assis n’explique pas tout : ceux qui regardent beaucoup la télé présentent un profil cérébral différent
Mesurons-nous bien les conséquences sur notre santé alors que nous passons une grande partie de nos journées assis ? En moyenne, plus de huit heures par jour… Mais un simple réflexe, aux effets métaboliques et cognitifs bien réels, peut nous éviter bien des risques liés à la sédentarité, selon une nouvelle étude de l’Anses.... Lire la suite
Selon une étude préliminaire menée par des chercheurs de Shanghai, pratiquer quotidiennement une activité physique modérée à vigoureuse quand on est âgé de plus de 50 ans diminue significativement le risque de dépression, de démence et d’accident vasculaire cérébral (AVC).... Lire la suite
Et si la santé de notre cerveau dépendait aussi de la manière dont nous occupons notre temps libre ? Des chercheurs ont comparé les effets à long terme de différentes activités sédentaires. Leurs résultats suggèrent que le temps passé sur notre canapé n’est peut-être pas le seul élément à surveiller.
Un épisode sur Netflix, quelques vidéos sur YouTube, le journal télévisé, puis un programme en replay... En 2025, les Français ont regardé en moyenne quatre heures quatorze minutes de contenus vidéo par jour, selon Médiamétrie. Les programmes visionnés « à la carte », notamment sur les plateformes de streaming et de replay, représentaient 39 % de cette consommation.
Une étude publiée dans Alzheimer’s & Dementia s'est intéressée aux possibles conséquences à long terme de cette habitude sur notre cerveau. Ce que les chercheurs ont découvert sur les IRM des participants pourrait bien vous donner envie de passer moins de temps devant vos écrans.
Les chercheurs ont analysé les données d'environ 1 700 adultes participant à l'étude américaine ARIC. Au début du suivi, entre 1987 et 1989, ces personnes avaient en moyenne 53 ans. Elles avaient indiqué à quelle fréquence elles regardaient la télévision pendant leurs loisirs, de « jamais ou rarement » à « très souvent », ainsi que le temps passé assises au travail.
Plus de vingt ans après, des IRM ont révélé que les participants qui regardaient très souvent la télévision présentaient :
Ces différences persistaient après la prise en compte de plusieurs facteurs susceptibles d'influencer la santé du cerveau, comme l'activité physique, le tabagisme, la consommation d'alcool, le diabète et l'indice de masse corporelle.
Mesurons-nous bien les conséquences sur notre santé alors que nous passons une grande partie de nos journées assis ? En moyenne, plus de huit heures par jour… Mais un simple réflexe, aux effets métaboliques et cognitifs bien réels, peut nous éviter bien des risques liés à la sédentarité, selon une nouvelle étude de l’Anses.... Lire la suite
« Pendant des années, nous nous sommes concentrés sur le temps que les gens passent assis. Nos résultats suggèrent que nous devrions également prêter attention à ce qu'ils font lorsqu'ils sont assis », souligne David Raichlen, auteur principal de l'étude.