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Apple Fitness+ bringt Trainingspläne ins Fitnessstudio
von Benjamin Mamerow
4. Nov. 2026 |
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Mit Gym Strength erweitert Apple Fitness+ sein Angebot um Krafttraining an Geräten und mit freien Gewichten. Die Funktion ist aktuell noch als Beta verfügbar und erstellt euch einen Plan für vier Wochen, abgestimmt auf eure Trainingsziele, Erfahrung, verfügbare Tage und Geräte. Nach jeder Woche berücksichtigt der Plan dann die eingetragenen Wiederholungen und Gewichte.
Beim Einrichten legt ihr fest, an welchen Tagen trainiert werden soll und welche Körperbereiche im Mittelpunkt stehen. Fünf Übungen pro Einheit dauern laut Apple etwa 20 bis 30 Minuten, sieben Übungen etwa 45 bis 60 Minuten. Der Plan schlägt euch Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte vor. Zu jeder Übung gibt es dann auch ein kurzes Video mit einem Fitness+-Trainer, das sich auf drei Blickwinkel erweitern lässt.
Laut Apple gibt es dabei mehr als 350 Übungen für über 30 Arten von Trainingsgeräten. Kurzhanteln reichen demnach wohl als Mindestausstattung. Der Plan kann auch Kettlebells, Kabelzüge oder Langhanteln einbeziehen. Ist im Studio ein Gerät belegt, lässt sich die Ausrüstung wechseln oder eine Übung mit ähnlicher Bewegung und demselben Schwerpunkt wählen. Sätze können ergänzt, Übungen ausgelassen werden. So passt der Plan auch zu einem Training zu Hause, sofern Kurzhanteln vorhanden sind.
Gym Strength benötigt ein iPhone mit iOS 27.3 oder ein iPad mit iPadOS 27.3. Eine Apple Watch mit watchOS 27.3 ist optional: Da drauf könntet ihr Übungen ansehen sowie Wiederholungen und Gewichte eintragen. Außerdem bekommt ihr auf der Uhr optional auch Puls und Kalorienverbrauch angezeigt - kennt man ja.. Die ebenfalls optionale Funktion Training Note erklärt den nächsten Trainingsschritt und weist auf erreichte Meilensteine hin. Dafür sind dann aber ein Gerät mit Apple Intelligence und Englisch als Gerätesprache nötig.
Gym Strength ist im bestehenden Fitness+-Abo enthalten. Die bisherigen angeleiteten Workouts, etwa Yoga, Pilates, Radfahren und Rudern, bleiben Teil des Angebots.
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